برچسب: آنزیم بروملایین

خرداد ۵, ۱۳۹۵

بعضی خوراكی ها هستند كه می توانند لبخند شما را زیباتر كنند. این نگاهی است به گروهی از خوراكی ها كه برای دندان مفید هستند: ۱٫ آناناس: آنزیم بروملایین موجود در آن،‌ پلاك ها (باكتری هایی كه به دندان می چسبند)‌ را درهم می شكند و به عنوان پاك كننده عمل می كند. ۲٫ مركبات: میوه هایی مثل پرتقال باعث افزایش تولید «سالیوا» در بدن می شود كه به طور طبیعی دندان ها را پاك می كند. ۳٫ اسفناج: سبزی هایی با برگ های سبز تیره مثل اسفناج، ‌كاهو و كلم پیچ حاوی منیزیم هستند كه روی دندان،‌ سطحی مقاوم به لكه پدید می آورد. ۴٫ سیب: گاز زدن سیب با پوست كمك می كند پلاك ها از روی دندان كنده شوند. اسید مالیك موجود در آن هم به حل شدن موادی كه باعث تغییر رنگ دندان می شود،‌ كمك می كند. ۵٫ سالمون: ماهی های آب سرد مثل سالمون حاوی امگا ۳ و فسفر هستند كه مینای دندان را مقاوم می كند. ۶٫ توت فرنگی: توت هم مثل سیب، ‌اسید مالیك